Зимой наша кожа подвергается стрессам и испытаниям, что может ухудшить ее состояние. Она подвергается воздействию низких температур, сухого воздуха, большого количества одежды и возможных раздражений, ветра. В этот период наша кожа получает очень мало полезных веществ, становится тусклой, сухой и стянутой. К счастью, нам всем под силу снизить это негативное воздействие на эпидермис с помощью косметики и правильного ухода.

Причины сухости кожи зимой

Защита и восстановление — вот на чем основан правильный зимний уход за кожей. Самым сложным для кожи в холодные месяцы является перепад влажности, ведь чаще всего именно дисбаланс водно-жирового барьера причиняет наибольший вред и дискомфорт. На улице воздух увлажненный и холодный, а дома наоборот теплый и сухой, такие перепады вредны. Увлажнение воздуха в доме мгновенно приносит облегчение — главный раздражитель устранен, а кожа не страдает от сухости снаружи.

Наша естественная выработка кожного сала нарушается в этот период, что делает кожу очень уязвимой к раздражениям, покраснениям, стянутости и шелушению. Это все последствия ослабления гидролипидного барьера кожи, который придется восстанавливать самостоятельно.

Угрозы подстерегают нас не только в воздухе, но и в воде! Все мы знаем, как приятно после долгого дня на холоде зайти под горячую воду. Чаще всего горячие ванны принимают именно женщины, вода должна быть немного прохладнее кипятка, чтобы быть приятной температуры. Но каким бы приятным ни был такой душ, он тоже является виновником сухой кожи. Если вы не можете отказаться от горячей воды, вам придется добавить в свою рутину бальзам или крем для тела, чтобы вернуть эластичность и увлажнить кожу.

Очищение кожи тела в холодное время года

Зимой подход к очищению должен быть очень деликатным и щадящим. Обратите внимание на мягкие средства, подбирайте их также и по уровню pH — он должен быть нейтральным или слабокислым. Это поможет сохранить гидролипидный барьер и снизить риск сухости и стянутости.

Агрессивное очищение влияет на состояние кожи не меньше: средства, в составе которых присутствуют агрессивные ПАВ, активно сушат кожу, частое использование пилингов и скрабов не улучшают ситуацию. Зимой стоит использовать более нежные моющие средства, которые будут насыщать кожу, а не вредить ей, а также контролировать количество пилингов, чтобы не нарушать ее естественный защитный барьер.

На этом этапе нужно быть осторожными, чтобы избежать пересушивания кожи, ведь это значительно усложнит дальнейший уход. Длительное принятие горячего душа ежедневно, агрессивные гели для душа и мыла — все это добавляет риска. Для наилучшего результата минимизируйте факторы, способствующие потере влаги.

Увлажнение и питание кожи тела зимой

Основные увлажняющие и восстанавливающие компоненты

Холодные месяцы постоянно напоминают о необходимости увлажнения. Но как это сделать правильно и эффективно? Тип кожи и ее текущее состояние — вот два ориентира, с которыми вы никогда не заблудитесь. Подбирайте средства с компонентами, которые лучше всего помогут вам справиться с задачей. Обратите внимание на пользу ночного ухода, ведь это лучшее время для того, чтобы косметика полноценно впиталась и начала процесс восстановления, питания и увлажнения.

Лучшие компоненты для увлажнения — это гиалуроновая кислота, пантенол, алоэ вера, глицерин и натуральные масла. Гиалуроновая кислота в различных ее формах помогает насыщать кожу влагой и удерживать ее внутри, создавая двойное увлажнение. Витамин B5 или пантенол успокаивает кожу, спасает от раздражений, улучшает эластичность и регенерацию.

Увлажнение зимой невозможно без белковой части: коллаген и эластин, а также гидролизаты протеинов прекрасно обеспечивают кожу влагой и профилактируют покраснения. Алоэ вера и увлажняющий экстракт огурца поддерживают водный баланс, смягчают и успокаивают кожу.

Сухой и обезвоженной коже понравится присутствие смягчающих масляных компонентов. Масло жожоба, авокадо, оливы, кокосовое, миндальное и батер ши восстанавливают, питают и защищают кожу от сухости и холода. Дополнительно советуем обратить внимание на Глюконо-дельта-лактон, Экстракт улиточной слизи, Фукогель, Актив мио-инозитол и Актив для сухой, атопической и чувствительной кожи Modukine (Модукин).

Ищите готовую косметику или покупайте компоненты и создавайте ее самостоятельно — Зульфия поможет Вам во всем!

Кремы, баттеры, бальзамы: что выбрать

Кроме собственно компонентов косметики мы советуем обратить внимание также на форму и текстуру. Баттеры и плотные кремы прекрасно пригодятся зимой — они не только увлажняют, но и создают надежный защитный барьер, который защищает кожу, насыщает ее и удерживает влагу внутри. В них содержится больше липидов, керамидов и масел, что особенно полезно обладательницам сухой и чувствительной кожи.

Подбирайте немного более легкие кремы и бальзамы для жирной кожи. Контролируйте и балансируйте увлажнение, чтобы оно было комфортным и улучшало состояние кожи. Возможно, такой уход будет удобен для вас, если вы видите необходимость в нанесении средств по несколько раз в день.

Защита кожи тела от холода и ветра

Защитные средства перед выходом на улицу

Чтобы нивелировать влияние ветра, холода и перепада температур, важно использовать правильный уход. Плотные кремы для лица, бальзамы для тела или масла — все они должны входить в ваш уход. Не забывайте о солнцезащите — вредное излучение зимой никуда не исчезает.

Подбирайте удобную и теплую одежду, которая дышит. Лучше не давать воздуху застаиваться, потому что это приведет к дискомфорту. Слишком теплая одежда, в которой кожа чувствует себя очень закрыто, может вызвать чрезмерное потоотделение, раздражение, сыпь, повышенную сухость и образование шелушения из-за нарушения нормальной терморегуляции и циркуляции воздуха. Лучше надевайте несколько слоев одежды, чтобы иметь возможность что-то снять при необходимости. Помните о шарфах, шапках и перчатках — ваше тело должно быть защищено!

Роль липидов и масел в уходе

Липиды и растительные масла незаменимы в зимнем уходе за кожей, поскольку они регенерируют и укрепляют естественный гидролипидный барьер кожи. Они образуют тонкий защитный слой на поверхности кожи, уменьшая потерю влаги и повышая устойчивость к холодному воздуху и ветру. Натуральные масла питают и смягчают кожу, способствуя сохранению ее эластичности.

Комплексы церамидов и липиды воспроизводят естественные жирные компоненты кожи. Благодаря этим ингредиентам кожа становится более мягкой, ровной и комфортной даже в очень холодных и ветреных условиях. Это особенно важно для участков, склонных к сухости и шелушению, таких как руки, локти, колени, стопы и пальцы ног. Кроме того, регулярное нанесение косметики с маслами и липидами помогает коже быстрее восстанавливаться и обеспечивает длительное увлажнение в течение всего дня.

Уход за проблемными зонами тела зимой

Руки, локти, колени

Зоны сгибов, такие как руки, локти и колени, зимой страдают больше всего, потому что кожа там тоньше и нежнее. Во избежание дискомфорта эти участки нуждаются в интенсивном питании и защите. Используйте плотные кремы или баттер, наносите несколько раз в день, особенно после мытья рук или душа и перед выходом на улицу. Регулярный уход помогает предотвратить появление трещин, шелушения и раздражений.

Стопы и область голеней

Зимой стопы и голени тоже часто страдают из-за холода, тесной обуви и сухого воздуха в помещениях. После пребывания на морозе кожа этих участков часто временно отекает в результате перепада температур, а плотная обувь и тесная одежда могут только усиливать дискомфорт, провоцировать раздражение или натирание.

Для помощи и профилактики стоит ухаживать за этими участками не меньше, чем за другими, полноценное увлажнение, защита и восстановление им просто необходимы. Используйте питательные кремы, масла, лосьоны и бальзамы, ухаживайте за кожей пяток и за ногтями на пальцах ног. Лучше всего делать это вечером перед сном, чтобы за ночь кожа насытилась полезными веществами и вы могли начинать новый день с комфортом. Не стоит забывать и о голени, наносите увлажняющие кремы после душа, чтобы сделать кожу гладкой, нежной, здоровой и эластичной.

Типичные ошибки зимнего ухода за телом

Неправильный выбор косметики

Вы можете ухаживать за своей кожей часто и правильно, но это все равно не принесет пользы — в чем же проблема?

Одной из самых распространенных ошибок зимой является использование неправильно подобранных средств. Не забывайте, что зима суровее других сезонов, а значит уход должен отличаться. Летняя косметика может просто физически быть неспособной помочь коже, ведь разные потребности — разное решение. Зимняя косметика более жирная, густая и сильная.

Несмотря на это, помните, что подбор косметики зависит еще и от типа кожи, поэтому крем для жирной кожи может оказаться слишком слабым для сухой, а крем для чувствительной кожи может вызвать проблемы у жирной. Неправильная косметика может не только не помогать, но и ухудшать состояние кожи, особенно при перепадах температур.

Нерегулярный уход

Так лениво бывает ежедневно ухаживать за кожей в полном объеме, иногда забываешь, когда-то откладываешь или вообще не успеваешь — все это потом может вылиться в неприятный результат. Регулярность — основа ухода. Недостаточное использование уходовой косметики зимой может вызвать такие проблемы, как раздражение, сухость или шелушение, и тогда уже придется их лечить.

Если вам трудно соблюдать регулярность в уходе, попробуйте составить список обязательных, желательных и необязательных процедур. Когда остается мало сил, времени или ресурсов, воспользуйтесь только самыми важными средствами. Однако не делайте так все время, ведь коже зимой нужно много помощи.

Q&A

1. Почему кожа тела становится сухой и стянутой зимой?

Комбинация различных факторов: холодный воздух снаружи, ветер, сухой и теплый воздух в помещениях, недостаток полезных веществ и минералов, ослабление гидролипидного барьера.

2. Как часто нужно увлажнять кожу тела в холодное время года?

Зимой обязательно увлажняйте кожу два раза в день — утром и вечером. Вместо утреннего ухода Вы можете использовать косметику перед выходом на улицу. Уделяйте особое внимание проблемным зонам и носите с собой крем, чтобы при необходимости воспользоваться им вне дома!

3. Какие ингредиенты в косметике лучше всего подходят для зимнего ухода за телом?

Гиалуроновая кислота, пантенол, алоэ вера, глицерин, увлажняющие и восстанавливающие экстракты, липиды, церамиды, натуральные масла — все эти компоненты необходимы в зимнем уходе.

4. Можно ли использовать одни и те же средства для тела зимой и летом?

В большинстве случаев нет. Летние средства имеют другой эффект и могут оказаться слишком слабыми для зимнего ухода. Они не защитят кожу на том уровне, который необходим зимой.

5. Какие ошибки чаще всего допускают при уходе за кожей тела зимой?

  • ежедневное купание в горячей воде,
  • агрессивные моющие средства,
  • использование слишком слабой косметики не по сезону,
  • нерегулярный уход,
  • недостаточное питание и увлажнение,
  • плохая или некачественная защита кожи.