Подростковый возраст сложен по разным причинам. Столько всего происходит впервые, столько новых событий, людей и жизненных уроков, да к тому же тело начинает меняться, расти и создавать новые проблемы. Помимо внутренних изменений в организме, происходят также и внешние, которые, в свою очередь, могут беспокоить молодежь. Для подростков внешность невероятно важна, ведь это именно то время, когда учишься показывать себя, проявляться и искать связи, а для этого хочется выглядеть безупречно. И именно в это время такой частой проблемой становится акне.

Особенности подростковой кожи

Во время полового созревания в организме происходит много изменений, тело растет, а уровень гормонов повышается. И хотя факторов, влияющих на появление акне, много (косметика, генетика, окружающая среда и стресс), подростковое акне часто является результатом гормональных изменений.

Акне обычно появляется во время полового созревания, когда гормоны, известные как андрогены, вызывают повышенную выработку кожного сала в порах, что очень часто является причиной закупорки пор. Когда это происходит, отмершие клетки кожи и бактерии попадают в поры, забивая их, что приводит к различным видам высыпаний, таким как белые угри, черные угри или прыщи от акне (папулы или пустулы). Чаще всего они появляются в местах с наибольшим количеством сальных желез, таких как лицо, грудь, лоб, плечи и верхняя часть спины.

Кроме того, девушки могут страдать не только из-за стандартных процессов в их организме, ведь именно в подростковом возрасте начинается менструация, которая также влияет на кожу. Кожа переживает много изменений в разные моменты цикла, у нее могут быть разные проблемы и потребности.

Распространенные типы акне у подростков

Белые угри/комедоны: появляются, когда поры закупориваются и сужаются, образуя маленькие бугорки белого или телесного цвета. Это закрытый тип акне.

Черные угри/комедоны: являются следствием закупорки избытком жира, мертвыми клетками кожи или бактериями. Черные точки не являются грязью и не появляются из-за плохой гигиены. Это открытый вид акне, они выглядят темными, потому что жир окисляется на воздухе.

Папулы и пустулы: когда поры закупориваются, могут появиться маленькие красные бугорки, известные как папулы, или красные, заполненные гноем бугорки, известные как пустулы. Эти пятна часто называют более общим термином «прыщи».

Узлы (узелки) и кисты: эти типы относятся к тяжелым формам акне. Они возникают, когда поры закупориваются глубоко в коже, воспаляются и приводят к появлению крупных и часто болезненных уплотнений. Они находятся глубоко под кожей, долго не проходят и могут болеть и оставлять рубцы. Обычно этот тип акне требует консультации с дерматологом.

Косметика для подростковой кожи с акне

Невероятно важным в уходе за подростковой кожей является режим, ведь именно ежедневный уход подарит не только временный результат, но и решение проблем и чистую кожу в будущем.

Безопасные ингредиенты для подростковой косметики

Для эффективной борьбы с акне важно сочетать активное лечение и бережное восстановление. Доказательную базу в терапии воспалений имеют бензоилпероксид и сера, которые подавляют рост бактерий. Салициловая кислота помогает глубоко очистить поры, а молочная и гликолевая кислоты обеспечивают нежное отшелушивание, выравнивая тон кожи. Чтобы такой интенсивный уход не привел к раздражению, его обязательно дополняют керамидами, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом — они укрепляют защитный барьер, глубоко увлажняют и успокаивают кожу

Натуральные средства против акне

Антиоксиданты помогают противодействовать окислительному стрессу. Витамины A, E, цинк и селен особенно полезны для подростков. Цинк уменьшает воспаление и уровень андрогенов, снижая выработку кожного сала и облегчая гормональные симптомы акне. Этим же занимаются также витамин E и селен.

Витамин D помогает предотвратить появление акне, уменьшает выработку кожного сала, поддерживает чистоту пор и контролирует рост бактерий.

Эфирные масла с антимикробными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами особенно полезны при лечении акне. Масла розмарина и лаванды помогают противодействовать окислительному стрессу, а масло чайного дерева успокаивает и дезинфицирует. Другими полезными маслами являются масло цитронеллы, орегано, тимьяна и базилика.

Компоненты, которых следует избегать

Несмотря на то, как хочется побыстрее избавиться от прыщей, к подростковой коже нужно относиться с осторожностью. Нельзя выжигать акне или слишком часто очищать кожу, это только приведет к сухости и новым проблемам. Чтобы сохранить защитный барьер и не навредить, рекомендуем избегать или просто уменьшить использование таких компонентов, как агрессивные спирты, жесткие сульфаты, синтетические отдушки и красители. Кокосовое масло, масло зародышей пшеницы и масло какао могут спровоцировать появление закрытых комедонов, а высокие концентрации кислот (например, в пилингах) могут вызвать химический ожог и повысить чувствительность к солнцу.

Будьте осторожны также с эфирными маслами. Несмотря на их пользу, использование в чистом виде может нанести вред. Наносите их точечно на воспаления и контролируйте количество и частоту применения.

Идеальная рутина для подростка

Прежде всего важно придерживаться рутины. Базовый уход поможет поддерживать чистоту кожи и решить проблему акне, не создавая дополнительного стресса или требований.

Дневной уход

Шаг 1: очищение. Нужно нежное и легкое, но эффективное средство для очищения лица. Обладателям сухой кожи этот шаг можно заменить обычной водой, а вот для очень жирной кожи можно подобрать что-то более сильное.

Шаг 2: увлажнение и защита. Увлажняющие средства являются ключевым шагом в любом уходе за кожей, не пренебрегайте им. Нанесение увлажняющего крема после очищения поможет удержать влагу и поддержать защитный барьер кожи. Сухая и раздраженная кожа может привести к увеличению выработки кожного сала, из-за чего проблема с акне только усугубится. Подберите легкий дневной крем и солнцезащитный крем, или же воспользуйтесь дневным кремом, в составе которого уже есть SPF.

Ночной уход

Шаг 1: очищение лица. Вечером снова умойте лицо нежным очищающим средством. Здесь уже обязательно нужно подобрать качественный мусс, гель или пенку, чтобы смыть грязь за день, остатки средств и все, что может плохо повлиять на кожу.

Шаг 2: активное лечение. После умывания нанесите на сухую кожу свое средство от акне — это может быть лечебная сыворотка, гель или точечный крем-корректор. Наносите активные компоненты тонким слоем, избегая зоны вокруг глаз и губ. Если кожа становится слишком чувствительной, делайте «дни отдыха», используя только базовое увлажнение, чтобы дать барьеру время на регенерацию.

Шаг 3: легкий ночной увлажняющий крем. Нанесите ночной увлажняющий крем, подходящий для кожи, склонной к акне. На ночь можно использовать немного более жирные формулы, полезны также будут лечебные кремы, ведь в это время кожа будет в состоянии покоя и косметика лучше всего успеет на нее подействовать.

Советы и предостережения

Не злоупотребляйте средствами от акне, это может пересушить кожу и потенциально вызвать раздражение кожи или даже еще больше высыпаний. Ухаживайте за собой и уменьшайте стресс в повседневной жизни. Избегайте чесания, ковыряния или выдавливания прыщей: это распространяет жиры и бактерии, которые закупоривают поры, кроме того, это может повредить кожу, после чего на вашем лице навсегда останутся шрамы от прыщей.

Q&A

1. Подходят ли натуральные средства для ухода за подростковой кожей с акне?

Зависит от состояния кожи и ситуации. Часто натуральных средств может хватить как минимум на первое время, однако всегда нужно контролировать состояние кожи и менять средства в зависимости от необходимости или рекомендаций дерматолога.

2. Какие ингредиенты в косметике считаются безопасными для подростков с проблемной кожей?

Ниацинамид (витамин B3), цинк, салициловая и гиалуроновая кислоты, пантенол (витамин B5), аллантоин, керамиды, сквалан.

3. Могут ли натуральные средства полностью заменить аптечную косметику при акне у подростков?

К сожалению, нет. Натуральные средства могут оказаться недостаточно эффективными для лечения акне. Лучше поискать натуральную косметику, разработанную специально для подростков. Вы точно сможете найти такую на нашем сайте.

4. Как понять, что косметическое средство не подходит для подростковой кожи?

Первый признак — дискомфорт. Если при использовании косметики ощущается сильное жжение, воспаление, покраснение и зуд, это может сигнализировать о неподходящей косметике. Иногда это заметно не сразу, однако если после использования средства акне не только не проходит, но и ухудшается, — смените средство.

5. Какие ошибки чаще всего допускают подростки в уходе за кожей с акне?

Слишком агрессивное очищение и прижигание прыщей, отсутствие систематичности и регулярности, игнорирование акне.