Рецепты д
ля похудения
Похудение и процедуры, избавляющие от целлюлита — неизбежные спутники женщин. Но даже если вы не сталкиваетесь с проблемой апельсиновой корки или лишних килограммов, то уход за кожей женского тела все равно необходим.
Для похудения важен сбалансированный рацион, пусть в вашем меню постоянно фигурируют зелень, салаты и овощи. Их микс правильнее заправлять растительными маслами. Жирные кислоты и омега-3 из масел и микролементная подкормка овощей и зелени чрезвычайно важны для нормального калиево-натриевого баланса наших клеток. Если он соблюден, то нет никаких отеков, которые часто являются предвестниками неровностей на коже.
Целлюлит отступит, если правильно разработать расписание процедур. На протяжении как минимум одного-двух месяцев вам будет необходим массаж, косметический уход, баня или сауна, а также контрастный душ. Все это сопровождается продуманным косметическим уходом.
Массаж важен для усиления циркуляции крови и лимфы, эта процедура должна проходить раз в неделю: направленное воздействие массажиста на проблемные зоны крайне важно для оптимизации тока лимфы и стимулирования вывода лишней жидкости из межтканевого пространства. Крем или масло для массажа усилят антицеллюлитный эффект.
Баня (сауна) поможет здоровому организму избавиться от токсинов: выходя через поры кожи, шлаки автоматически делают силуэт стройнее. Высокая температура ускоряет «таяние» жировых депо, а кожу делает эластичной, поскольку происходит выработка родного коже коллагена. Моделирующий гель, нанесенный на разогретую кожу, не просто увлажняет, но и доносить жиросжигающие вещества еще глубже в кожу.
Контрастный душ является самым дешевым и необременительным средством для поддержания кожи в тонусе, а целлюлита — на расстоянии. Однако мало кто регулярно пользуется преимуществами такого душа, а ведь массаж люфой и водяные струи будят кожу, дарят ей тонус и эластичность.
Эфирные масла, на которых основан косметический уход при похудении, способны не только остановить целлюлит, но и омолодить кожу. Обертывания с бадягой будут полезны тем, кто оценил такой мощный подход. Эстракты, пептиды и активные компоненты косметики дополнят уход за кожей тела. В борьбе за стройность самое главное — комбинаторность. Массаж и зарядка, жиросжигающий крем и брашинг, сбалансированная диета и решительный настрой.
Массажное масло «Антицеллюлит», 50 мл
При склонности к отекам и целлюлиту важно делать регулярный массаж. Синергия эфирных масел и растительных — самый простой выход из положения. Масла в смеси дополняют лимфодренажный и жиросжигающий эффект. Кетон малины усиливает термогенный результат.
- масло виноградной косточки — 15 мл
- масло персиковой косточки — 15 мл
- масло семян облепихи — 5 мл
- масло фисташки — 5 мл
- масло кофе — 5 мл
- сквалан — 5 мл
- кетон малины — 0,25 г
- витамин Е масляный — 10 капель
- эфирное масло грейпфрута — 10 капель
- эфирное масло корицы — 5 капель
- эфирное масло можжевельника — 5 капель
- эфирное масло ладанника — 4 капли
- эфирное масло иланг-иланга — 1 капля.
В подогретом сквалане растворить кристаллики кетона малины, после чего смешать с остальными растительными маслами. Добавив эфирные компоненты и витамин, оставить на один-два в темном месте.
Баттер-сыворотка «Антицеллюлит», 50 г
Красивый желтенький баттер удобен для массажа: хорошо распределяется, быстро доставляет активы в кожу, оставляет кожу гладкой и нежирной. Мощная концентрация активных веществ очень быстро выводит шлаки и лишнюю воду из организма. Масло корицы усиливает микроциркуляцию, кожа розовеет. Едете на море? Захватите с собой эту сыворотку — морские купания и массаж значительно улучшат фигуру и самооценку.
Для тех, чья целлюлитная проблема стоит остро, советуем обертывания: после проведения массажа этим баттером упакуйте проблемные участки в пищевую пленку на 3 часа. Так активы проберутся еще глубже, принеся еще больше пользы!
- масло кокоса — 10 г
- какао-масло — 10 г
- баттер манго — 10 г
- баттер маракуйи — 10 г
- масло имбиря — 10 мл
- эфирное масло розмарина — 1 мл
- эфирное масло лимона — 1,5 мл
- эфирное масло кедра — 0,4 мл
- эфирное масло герани — 0,3 мл
- эфирное масло корицы — 0,3 мл
- кетон малины — 0,1 г
- витамин А масляный — 0,25 г.
Растопить масла какао и кокоса, растворить в горячей масляной смеси кристаллики кетона малины. После вмешать масло имбиря и баттеры. Энергично перемешать смесь до однородности, можно воспользоваться миксером или вилкой. После ввести витамин А и эфирные масла, смешать и переложить баттер в банку. Перед антицеллюлитным массажем обязательно проведите легкий пилинг: фруктовыми кислотами или фитогоммажем.
Детокс-обертывание «Уважаемая бадяга»
Эффект в данном случае очевиден. А после сауны или бани — подавно. Кожа очищается от омертвевших клеток, лучше воспринимает активные вещества кремов.
Размешайте в неметаллической емкости:
- глина бентонитовая — 3 ст. ложки
- комплекс «Антицеллюлитный» — 3 ч. ложки
- гидролат имбиря — до образования пасты
- бадяги пудра — 2 ч. ложки
- масло макадамии — 1 ч. ложка
- масло кокоса — 1 ч. ложка
- масло виноградных косточек — 1 ч. ложка.
Наденьте перчатки. Готовую пасту нанесите на влажную кожу тела на 15-20 минут, утеплите пищевой плёночкой. Если уверены, что кожа не особо чувствительна, можетеслегка помассировать ее. Но только слегка — нажим и бадяга несовместимы. Наша цель — не пилинг, а интенсификация лимфо- и кровотока.
Спешим вас предупредить, что кожа сильно покраснеет и еще сутки вас не покинет ощущение иголочек под кожей. Это работает бадяга! Так и должно быть, это добрый знак: процесс вытягивания токсинов из глубин тканей имеет место.
После того, как всё смыто теплой водой, обильно увлажните кожу сывороткой или моделирующим гелем. И приготовьте себе зеленый чай с имбирем и медом, пол-литра минимум. Кожа после термопроцедур всегда жаждет влаги, и это очень хорошо для здоровья!
Флюид для похудения «Каштан и бадяга», 100 мл
Легкий состав хорош после сауны или физической нагрузки: на разогретые мышцы состав ложится особенно эффективно! Но для ежедневного применения утром и вечером тоже подойдет: если энергично втирать гель в кожу, то спустя полчаса-час вы будете ощущать легенькое покалывание в коже: это работают иголки кремния, разгоняют кровь, изгоняют жирок. Эфирные масла улучшат лимфодренаж, помогая каштану в выводе лишней жидкости, а заодно и поднимают настроение!
- гидролат солодки — 50 мл
- гидролат шалфея — 30 мл
- аристофлекс — 1 г
- пантенол — 1 мл
- гидролизат каштана — 3 мл
- экстракт бадяги — 5 мл
- масло фисташки — 1 мл
- баттер лайма — 2 г
- баттер зародышей пшеницы — 2 г
- фукогель — 2 мл
- эфирное масло апельсина — 2 мл
- эфирное масло можжевельника — 1 мл
- эфирное масло розмарина — 0,5 мл
- эфирное масло герани — 0,5 мл
- поликватерниум-7 — 3 мл
- консервант феноксиэтанол — 0,5 мл.
На водяной бане-1 растопить баттеры, добавить масло фисташки.
На водяной бане-1 подогреть гидролат не выше 60 градусов, загустить его гелеобразователем аристофлекс и тщательно вымешать гель. Ввести по каплям масляную фазу, взбить мощным миксером до однородной консистенции. Добавить фукогель и гидролизат каштана. После ввести поликватерниум-7, который сделает состав нелипким и приятным в нанесении.
Законсервировать готовый флюид и перелить его в удобный флакон-дозатор.
Скраб для тела «Антицеллюлит», 100 г
Чтобы жиросжигающие сыворотки и кремы впитывались мгновенно и делали свое дело, подготовим кожу. Травяные пудры и частички пемзы усилят микроциркуляцию крови, а винная кислота и сера улучшат лимфодренаж. Нежнейший ПАВ на кокосе обеспечит безупречное очищение кожи. Использовать в душе 1-2 раза в неделю.
- пудра риса — 20 г
- скраб тыквенный — 20 г
- пудра имбиря — 20 г
- пудра базилика — 10 г
- пудра пемзы — 10 г
- натрия кокоил изетионат — 10 г
- сера водорастворимая — 5 г
- кислота винная — 5 г
Разбавлять гидрофильным маслом или комплексом «Антицеллюлитный», полезно сдобрить эфирным маслом грейпфрута и мяты. Использовать в душе 1-2 раза в неделю.