Підлітковий вік важкий із різних причин. Стільки всього відбувається вперше, стільки нових подій, людей та уроків життя, так ще і всі тіло починає змінюватися, рости і приносити нові проблеми. Окрім внутрішніх змін в організмі, відбуваються також і зовнішні, які вже своєю чергою можуть занепокоїти молодь. Для підлітків зовнішність є неймовірно важливою, адже це саме той час, коли вчишся показувати себе, проявлятися і шукати зв’язки, а для цього хочеться виглядати бездоганно. І саме в цей час такою частою проблемою стає акне.

Особливості підліткової шкіри

Під час статевого дозрівання в організмі відбувається багато змін, тіло росте, а рівень гормонів підвищується. І хоча факторів, які впливають на появу акне є багато (косметика, генетика, навколишнє середовище та стрес), підліткове акне часто є результатом гормональних змін.

Акне зазвичай з’являється під час статевого дозрівання, коли гормони, відомі як андрогени, викликають підвищене вироблення шкірного сала в порах, що дуже часто є причиною закупорених пор. Коли це відбувається, мертві клітинами шкіри та бактерії потрапляють у пори, забиваючи їх, що призводить до різних видів висипань, як-от білі вугрі, чорні вугрі або прищі від акне (папули або пустули). Найчастіше вони з’являються в місцях із найбільшою кількістю сальних залоз, таких як обличчя, груди, лоб, плечі та верхня частина спини.

Щобільше, дівчата можуть постраждати не лише через стандартні процеси їхнього тіла, адже якраз у підлітковому віці починається менструація, яка також впливає на шкіру. Шкіра переживає багато змін під час різних моментів циклу, у неї можуть бути різні проблеми та потреби.

Поширені типи акне в підлітків

Білі вугрі/комедони: з’являються, коли пори закупорюються та звужуються, утворюючи маленькі горбики білого або тілесного кольору. Це закритий тип акне.

Чорні вугрі/комедони: є наслідком закупорення надлишком жиру, мертвими клітинами шкіри або бактеріями. Чорні цятки не є брудом і не з’являються через погану гігієну. Це відкритий вид акне, вони виглядають темними, тому що жир окиснюється на повітрі.

Папули та пустули: коли пори закупорюються, можуть з’явитися маленьких червоні горбки, відомі як папули, або червоні, заповнених гноєм горбки, відомих як пустули. Ці плями часто називають більш загальним терміном «прищі».

Вузли (нодули) та кісти: ці типи відносять до важких форм акне. Вони виникають, коли пори закупорюються глибоко в шкірі, запалюються та призводять до появи великих і часто болючих ущільнень. Вони знаходяться глибоко під шкірою, довго не проходять і можуть боліти та залишати рубці. Зазвичай цей тип акне потребує консультації з дерматологом.

Косметика для підліткової шкіри з акне

Неймовірно важливим у догляді за підлітковою шкірою є режим, адже саме щоденний догляд подарує не лише тимчасовий результат, а й розв’язання проблем і чисту шкіру в майбутньому.

Безпечні інгредієнти для підліткової косметики

Для ефективної боротьби з акне важливо поєднувати активне лікування та дбайливе відновлення. Доказову базу в терапії запалень мають бензоїлпероксид та сірка, які пригнічують ріст бактерій. Саліцилова кислота допомагає глибоко очистити пори, а молочна та гліколева кислоти забезпечують ніжне відлущування, вирівнюючи тон шкіри. Щоб такий інтенсивний догляд не призвів до подразнення, його обов’язково доповнюють керамідами, гіалуроновою кислотою та ніацинамідом — вони зміцнюють захисний бар’єр, глибоко зволожують та заспокоюють шкіру

Натуральні засоби проти акне

Антиоксиданти допомагають протидіяти оксидативному стресу. Вітаміни A, E, цинк та селен є особливо корисними для підлітків. Цинк зменшує запалення та рівень андрогенів, зменшуючи вироблення шкірного сала та полегшуючи гормональні симптоми акне. Цим самим займаються також вітамін E та селен.

Вітамін D допомагає запобігти виникненню акне, зменшує вироблення шкірного сала, підтримує чистоту пор та контролює ріст бактерій.

Ефірні олії з антимікробними, протизапальними та антиоксидантними властивостями є особливо корисними в лікуванні акне. Олії розмарину та лаванди допомагають протидіяти оксидативному стресу, а олія чайного дерева заспокоює та дезінфікує. Іншими корисними оліями є олія цитронели, орегано, чебрецю та базиліка..

Компоненти, яких варто уникати

Незважаючи на те, як хочеться швидше позбутися прищів, до підліткової шкіри потрібно ставитися з обережністю. Не можна випалювати акне або занадто багато очищувати, це лише призведе до сухості та нових проблем. Щоб уберегти захисний бар’єр та не нашкодити, радимо уникати або просто зменшити використання таких компонентів як агресивні спирти, жорсткі сульфати, синтетичні віддушки та барвники. Кокосова олія, олія зародків пшениці та масло какао можуть спровокувати появу закритих комедонів, а високі концентрації кислот (наприклад у пілінгах) можуть викликати хімічний опік та підвищити чутливість до сонця.

Будьте обережні також і з ефірними оліями. Попри їхню користь, їхнє використання в чистому вигляді може нашкодити. Наносьте їх точково на запалення та контролюйте кількість і частоту використання.

Ідеальна рутина для підлітка

Перш за все важливо дотримуватися рутини. Базовий догляд допоможе підтримати чистоту шкіри та допомогти з проблемою акне, не створюючи додаткового стресу чи вимог.

Денний догляд

Крок 1: очищення. Потрібен ніжний та легкий, проте ефективний засіб для очищення обличчя. Власницям та власникам сухої шкіри цей крок можна замінити звичайною водою, а от для дуже жирної шкіри можна підібрати щось сильніше.

Крок 2: зволоження та захист. Зволожувальні засоби є ключовим кроком у будь-якому догляді за шкірою, не нехтуйте ним. Нанесення зволожувального крему після очищення допоможе утримати вологу та підтримати захисний бар’єр шкіри. Суха та подразнена шкіра може призвести до збільшення вироблення шкірного сала, через що проблема з акне лише погіршиться. Підберіть легкий денний крем та сонцезахисний крем, або ж скористайтеся денним кремом у складі якого вже є СПФ.

Нічний догляд

Крок 1: очищення обличчя. Увечері знову вмийте обличчя ніжним засобом для очищення. Тут уже обов’язково потрібно підібрати якісний мус, гель чи пінку, щоб змити бруд за день, залишки засобів та все, що може погано вплинути на шкіру.

Крок 2: активне лікування. Після вмивання нанесіть на суху шкіру свій засіб від акне — це може бути лікувальна сироватка, гель або точковий крем-коректор. Наносьте активні компоненти тонким шаром, уникаючи зони навколо очей та губ. Якщо шкіра стає надто чутливою, робіть «дні відпочинку», використовуючи лише базове зволоження, щоб дати бар’єру час на регенерацію.

Крок 3: легкий нічний зволожувальний крем. Нанесіть нічний зволожувальний крем, який підходить для шкіри, схильної до акне. На ніч можна використати трохи жирніші формули, корисними також будуть лікувальні креми, адже в цей час шкіра буде в стані спокою і косметика найкраще встигне на неї подіяти.

Поради та застереження

Не зловживайте засобами від акне, це може висушити шкіру та потенційно спричинити подразнення шкіри або навіть ще більше висипань. Доглядайте за собою та зменшуйте стрес у повсякденному житті. Уникайте чухання, колупання або видавлювання прищів: це поширює жири та бактерії, що закупорюють пори, крем того це може пошкодити шкіру, після чого на вашому обличчі навічно залишаться шрами від прищів.

Q&A

1. Чи підходять натуральні засоби для догляду за підлітковою шкірою з акне?

Залежить від стану шкіри та ситуації. Часто натуральних засобів може вистачити як мінімум на перший час, проте завжди потрібно контролювати стан шкіри та змінювати засоби залежно від потреби чи порад дерматолога.

2. Які інгредієнти в косметиці вважаються безпечними для підлітків із проблемною шкірою?

Ніацинамід (Вітамін B3), цинк, саліцилова та гіалуронова кислоти, пантенол (вітамін B5), алантоїн, кераміди, сквалан.

3. Чи можуть натуральні засоби повністю замінити аптечну косметику при акне в підлітків?

На жаль, ні. Натуральні засоби можуть бути заслабкими для лікування акне. Краще пошукати натуральну косметику, розроблену спеціально для підлітків. Ви точно зможете знайти таку на нашому сайті.

4. Як зрозуміти, що косметичний засіб не підходить підлітковій шкірі?

Перша ознака — дискомфорт. Якщо під час використання косметик відчутне сильне печіння, запалення, почервоніння та свербіж, це може сигналізувати про невідповідну косметику. Інколи це помітно не відразу, проте якщо після використання засобу акне не лише не проходить, а і стає гірше, — змініть засіб.

5. Яких помилок найчастіше припускаються підлітки в догляді за шкірою з акне?

Занадто агресивне очищення та припікання прищів, відсутність системності та регулярності, ігнорування акне.