Руководство по витамину C

Витамин C, известный также как аскорбиновая кислота, является одним из наиболее изученных и необходимых витаминов для нашего организма. Его важность трудно переоценить: от поддержки иммунной системы до содействия выработке коллагена, отвечающего за упругость и молодость кожи. Этот мощный антиоксидант защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и играет ключевую роль во многих биохимических процессах. В статье от Vogue будет рассмотрено, почему витамин C настолько важен, как его правильно использовать и какие источники лучше всего подходят для получения этого ценного нутриента.

Чем витамин C полезен для кожи?

Помимо мощной антиоксидантной защиты, особенно необходимой городским жителям, хорошая сыворотка с витамином C стимулирует выработку коллагена, отвечающего за плотность и упругость кожи, разглаживает ее, повышает эффективность солнцезащитного крема, улучшает заживление, уменьшает воспаление, борется с фотоповреждениями и пигментом. Это чудо-средство с миллионом полезных свойств. «Он придает коже сияние, — добавляет докторка-эстетик докторка Мариям Замани. — Это обязательный ингредиент по уходу за кожей». Местное применение средств с витамином C поможет восполнить его естественный уровень, восстановить, защитить от дальнейших повреждений и сохранить кожу сильной, здоровой и сияющей.

Какой процент витамина C следует выбрать?

«Чтобы сыворотка с витамином C была эффективной, она должна содержать чистую L-аскорбиновую кислоту (витамин C) при pH от 2,0 до 3,5 и иметь концентрацию от 10 до 20%», — объясняет докторка Крейторн (все продукты SkinCeuticals с витамином C разработаны в соответствии с настоящими стандартами).

Концентрация также зависит и от проблем с кожей. Хотя концентрация аскорбиновой кислоты 15% и выше хорошо подходит для лечения устойчивых проблем, Бигун отмечает, что, согласно исследованиям, даже концентрации витамина C в 0,6% обладают антиоксидантными и антивозрастными свойствами». Такие низкие концентрации могут помочь восстановить и подкормить кожу. Обратите внимание: если концентрация составляет один процент или больше, ингредиенты в перечне перечислены в порядке убывания.

Подходит ли витамин C для всех типов кожи?

Один из самых частых запросов у Google о витамине C заключается в том, вызывает ли он сыпь и/или шелушение. Однозначного ответа и 100% гарантии нет, но в целом раздражение вряд ли возникнет. «Витамин C имеет множество преимуществ для всех типов кожи и различных проблем, от тусклого цвета лица до пигментации, постакне, морщин и потери упругости», — говорит Бигун.

«Некоторые могут испытывать временное раздражение в начале использования средств с высокими концентрациями аскорбиновой кислоты (особенно при низком pH, усиливающем ее эффективность), но оно проходит со временем, когда кожа адаптируется». Как и с ретиноидами, докторка рекомендует медленно вводить их в свою бьюти-рутину, одновременно отслеживая реакцию кожи, постепенно переходя на ежедневное применение. Докторка Замани говорит, что витамин C должен уменьшить те же проблемы, о которых гугнят пользователи, — шелушение и сыпь — ведь обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Когда использовать витамин C: утром или вечером?

Витамин C можно использовать хоть и каждый день, если кожа хорошо его переносит. В целом большинство людей используют его утром, чтобы его антиоксидантные свойства действовали в течение дня, когда на кожу агрессивно влияет солнце и окружающая среда. Но докторка Замани советует использовать его и ночью.

Что нельзя сочетать с витамином C?

Когда считалось, что витамин C несовместим со множеством других ингредиентов, включая ретинол, но есть много исследований, подтверждающих обратное. «Этот миф существует давно и по сей день жив на нескольких вебсайтах и ​​в блогах, — говорит Бигун. — Совершенно точно можно сочетать витамин C с ниацинамидом, пептидами, эксфолиантами AHA- и BHA-кислотами и ретинолом — нет ни одного ингредиента, с которым он не сочетается». Наука доказывает, что ретинол и витамин C действительно действуют синергетически, работая на более здоровую и функциональную кожу. Бегун ссылается на исследования, которые показали, что одновременное применение обоих активных веществ отлично подходит для стареющей кожи, особенно для женщин в менопаузе.

Какие средства с витамином C являются лучшими?

Самые эффективные формулы с витамином C выпускаются в форме сывороток. Но можно попробовать увлажняющие средства с ингредиентом, а также моющие средства. Хорошо комбинировать витамин С с другими антиоксидантами, например, витамином Е или феруловой кислотой. Следует отметить, что витамин C крайне нестабильный, поэтому от света и воздуха он разрушается. Поэтому большинство формул с витамином C, как правило, помещают в темные упаковки.

Источник информации — Vogue.ua

На нашем сайте вы можете найти несколько разновидностей витамина C, а именно:

• Витамин С стабилизированный (аскорбил пальмитат)
• Витамин С стабильный Amitose DGA
• Витамин С стабилизированный (аскорбат магния)
• Витамин С стабилизированный STAY-C 50
• Витаминный комплекс A,Е,С,В5

А также наша замечательная Ночная сыворотка с витамином C!

Ваша Зульфия