Эфирные масла от бессонницы

   Эфирные масла для сна существуют, сегодня расскажем, как с помощью ароматных масел побороть бессонницу, снять стресс и вернуть себе хорошее самочувствие. 

   Бессонница — сущая пытка, поэтому при первом знакомстве с ней следует обратиться к помощи природы. Эфирные масла и их смеси успешно справляются с эпизодической инсомнией (еще одно название бессонницы) путем расслабления нервной системы. В этом случае срочно купите себе флакон лавандового масла (его можно даже детям старше 5 лет) — мягкое и волшебное средство для крепкого сна.

Лучшее эфирное масло от бессонницы и стресса

   Лаванда от бессонницы — проверенное веками средство, ранее в спальне развешивали сушеные цветы, позже научились извлекать из растения эфирное масло. В психоэмоциональном разрезе лаванда славится своими успокаивающими свойствами: снимает угнетенность и шок, мягко расслабляет нервную систему, адаптирует к новой обстановке, дарит глубокий сон.

   Кроме лаванды, есть и другие эфирные масла, которые рекомендуем применять при первых признаках бессонницы. Ведь причин того, что «сон нейдет» есть множество: жара, необычная обстановка, перенесенный стресс, зацикленность на чем-то неприятном.

Топ-5 эфирных масел от бессонницы

   Ароматерапия может улучшить сон, это факт. Испокон веков люди использовали нежные ароматы для лечения расходившихся нервов. Как правило, излишняя нервозность и навязчивые состояния являются главной причиной плохого сна. На помощь приходят эфирные масла, вот пятерка лучших — от бессонницы.

 #1 Эфирное масло лаванды

   Скорая помощь не только при травмах, физических и душевных. Спрей с парой капель лаванды — мастхэв в спальне человека с тонкой душевной организацией. Деткам старше пяти лет такой состав тоже будет полезен, особенно если дитя активно не в меру. 

 #2 Эфирное масло ветивера

   Аромат ветивера благотворен для нервной системы, потому что оказывает мощнейшее сосредоточивающее действие. Ясность ума помогает додумать мысли до конца, тем самым успокаивая человека. А спокойный человек, которого не мучит миллион мыслей, засыпает быстрее. 

 #3 Эфирное масло нероли

   Роскошное масло оказывает общее гармонизирующее действие, поэтому рекомендуется для тех, у кого что ни день, то бои без правил. Вводите нероли в свой дневной парфюм, пусть тонкий аромат сопровождает вас с самого утра, тогда и вечер будет другим — спокойным, без стресса и раздражительности. Лаванда и нероли в паре — прекрасный аромат для спальни, умиротворящий и унисексовый.

 #4 Эфирное масло вербены лимонной

   Вербена пахнет очень изящно, в эзотерическом смысле масло помогает исправлять совершенные ошибки, открывая разуму достойный выход из любой ситуации. Такое воздействие на психику успокаивает и защищает нервную систему, уравновешивает настроение, способствует здоровому, глубокому сну.

 #5 Эфирное масло ромашки аптечной

   Ромашка обычно применяется как антисептик-заживитель, однако эта эфирка способна латать и душевные раны. Аптечная ромашка помогает увидеть в себе лучшие качества, а это повышает самооценку и избавляет от бремени надуманных комплексов. В ломкий период жизни аромат ромашки помогает достойно справиться с трудностями, избежать подавленности, озлобленности и бессонницы.

Желаем вам крепкого и здорового сна в любых обстоятельствах!

Ваша Зульфия  

Статьи по теме:

• • Духи своими руками
  • Эфирные масла для хорошего настроения: саше, аромапластины, твердые духи
  • Чем пахнет осень: топ-5 изысканных парфюмов
  • Винтажные духи, или За что мы так любим Casmir Chopard, Paloma Picasso и Champs Elysées Guerlain
  • Эфирное масло чайного дерева и другие фишки натурального ухода за зубами