Масаж осiннiй: фiшечки та схеми

Масаж винайшли давно, цей ритуал відновлює життєву силу, знімає напругу, робить кровоток і лімфоток ідеальним. Масаж тіла заспокоює також душу, особливо якщо додати улюблене ефірне масло. До речi, ароматерапію теж винайшли давно, і вона чудово себе зарекомендувала.

В руках правильного масажиста тіло молодіє. Секретів тут немає — жінкам масаж показаний в силу фізіології. Справа в тому, що дівчатам добре б стежити за струмом лімфи. В іншому випадку, вона застоюється в міжтканинному просторі, викликаючи спочатку набряки, після — целюліт або порушення відтоку венозної крові.

Оптимальна олiя для масажу — це суміш кунжуту, кокоса і авокадо в рівних частинах. Для заспокійливого ефекту додаємо ефірне масло лаванди і м'яти, для лимфодренажного — розмарин та апельсин, для підбадьорливого — кедр і неролі.